本日のお話はメンタル面でのお話です。
打球練習を頑張る事と、もうひとつ心を強くする事が大切です。
卓球はメンタルスポーツとも呼ばれ、気持ち次第で急に調子が崩れたり、技術が変化してしまいます。
その逆もあります。
そんな中おすすめしたいのが「ランニング」です。
私が効果があると思う理由。
①ランニング中は孤独だからです。
「孤独が人を強くする」これも私が高校時代に教わった言葉です。
私の経験上、一気に伸びた時期、結果が出せた期間は孤独だったと思います。
そういった孤独で我慢する期間に人は成長すると思います。
ランニングひとつ、今日は疲れたから、雨が降ってるから色々言い訳や、やらない理由を探しがちです。そこを踏ん張って取り組めるかが大事です。
最後に、試合中も「孤独」です。競った場面で勇気を出してラケットを振る。
そういうプレーが出来るか出来ないかは、孤独に耐えて、我慢してきたかどうかがプレーに現れます。
やるかやらないかは選手次第です。
頑張れ！！
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