ある本で学んだことを参考に投稿します。
いよいよ夏の大会に向けた試合が始まりますね。
少しナーバスになる時期かもしれません🫥
大会シーズンに入ると、練習中は特に厳しい言葉をかけられることもあると思います。
そんなことが続くと、
「また怒られた😢」
「他の人のようにうまくできない🫠」
「自分はもうだめだ🙅」
こんなふうに、自分を責める内なる批判者の声が心の中に出てきませんか？💦
人は日々、心の中でいろんな葛藤を抱えながら過ごしています。
その中で、この“内なる批判者”に飲み込まれないためにはどうすればいいのか。
一つの方法は、
「自分をほめる」習慣を持つことです。
たとえば、
「この敗戦から多くを学べた❕」
「次の練習にすぐ活かそうとしている自分はえらい🥺」
そんなふうに、自分で自分を認めてあげることが、立ち直るきっかけになります。
金沢市の春季大会の組み合わせも発表されましたね。
それぞれが、自分らしく力を発揮できますように。
みんな後悔のないように頑張ろう💪💪
🏓清水スポーツ/スポンサー企業様
金沢温泉金石荘 様
エンデバーメイト 障がい福祉サービス 様
聖ヨハネこども園 様
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